GPS 智能運動手錶｜規劃訓練・掌握恢復・迎接比賽
從每天的訓練，準備下一次突破
Forerunner 265S 結合AMOLED 全彩觸控螢幕、個人化訓練建議與恢復分析，讓你不只記錄跑步，也更有依據地安排訓練節奏。
從日常輕鬆跑到目標賽事，透過體能、睡眠與訓練數據掌握自己的狀態，在努力與休息之間找到合適平衡。
圖片為系列產品與使用情境示意，外觀及螢幕顯示效果以實物為準。
畫面清楚、操作直接，跟上每天的活動
AMOLED 全彩觸控螢幕
以鮮明色彩呈現運動數據、訓練畫面與日常資訊，方便快速查看當下需要的內容。
觸控與實體按鍵雙模式
日常滑動查看資訊，運動時亦可透過按鍵操作，按使用情境選擇順手的方式。
長效續航，減少頻繁充電
Forerunner 265S 智能手錶模式最長可達 15 天，GPS 模式最長可達 24 小時，照顧日常佩戴與長時間活動需要。
電池續航取決於顯示模式、衛星設定、音樂播放、感測功能與實際使用情況。
起床先看晨報，安排今天的步伐
跑者晨報將睡眠、恢復、HRV 狀態、訓練完備程度及天氣等資訊集中呈現，方便在一天開始前了解自己的狀態。
今天適合加強訓練，還是安排輕鬆活動？透過清楚的摘要，讓每日計劃更貼近身體反應與生活行程。
將目標賽事，變成有方向的日常訓練
透過主要競賽工具，配合賽事路線、天氣及目前體能狀況，提供訓練與完賽時間參考，協助你為比賽逐步準備。
每日訓練建議會按近期表現、恢復狀態及 Garmin Connect 行事曆中的賽事調整，讓訓練計劃更貼近實際進度。
訓練與恢復資訊，在腕上一目了然
跑者晨報
將睡眠、恢復與當天重要資訊集中查看，減少在不同頁面來回尋找。
主要競賽工具
圍繞目標賽事安排準備，參考路線、天氣與體能資訊，掌握比賽前的訓練方向。
每日訓練建議
根據近期活動與恢復情況調整建議，讓每天的跑步有更清楚的安排。
訓練完備程度
綜合睡眠、HRV、壓力與訓練負荷等資訊，作為當天訓練強度的參考。
訓練狀態
根據活動記錄與表現指標，協助了解近期訓練帶來的變化，並留意負荷是否合適。
HRV 狀態
分析睡眠期間的心率變異度，觀察個人長期趨勢，為恢復與訓練安排提供額外參考。
從訓練菜單到休息安排，建立自己的節奏
Garmin Coach 與完賽預估
選用 5K、10K 或半馬等訓練計劃，配合個人目標逐步準備；完賽預估則按體能與訓練歷史提供時間及配速參考。
恢復建議時間
將活動、壓力與睡眠等因素納入分析，協助評估下一次高強度訓練前需要的恢復時間。
睡眠分析與 Body Battery
查看睡眠階段、睡眠分數及相關趨勢，配合 Body Battery 身體能量指數，了解日常活動與休息對自身狀態的影響。
建立路線，探索更多跑步地點
在 Garmin Connect 建立路線，或配合支援的 Strava、Komoot 服務同步，為日常跑步增添變化。
更深入了解每次跑步的表現
腕式進階跑步動態與跑步功率
直接從手腕取得步頻、步幅及觸地時間等資料，並查看跑步功率，作為觀察跑姿與不同地形下輸出變化的參考。
短期負荷與訓練效果
比較近期訓練量與個人適合的負荷區間，並透過有氧、無氧訓練效果回饋，了解不同課表帶來的影響。
體能狀況與 VO2 Max
結合配速、心率等運動資料，提供體能狀況與最大攝氧量估算，方便追蹤長期變化及訓練進度。
腕式跑步動態須符合支援活動及偵測條件，部分指標需要足夠活動紀錄。數據屬估算與訓練參考，不能保證提升表現或避免受傷。
定位與配速工具，陪你掌握每段路線
SatIQ 與 Multi-band GNSS
支援多頻多衛星定位，SatIQ 可按環境選擇合適的定位模式，在定位表現與電池使用之間取得平衡。
PacePro 與跑道跑步
按指定路線或距離安排配速策略，並透過跑道跑步模式記錄單圈距離，為不同訓練與比賽情境提供工具。
訓練語音提示
配合支援的音訊配置接收訓練資訊與提示，減少活動期間反覆查看畫面的需要。
不只跑步，讓交叉訓練更有變化
30 多種內置活動模式
涵蓋跑步、自行車、開放水域游泳與肌力等活動，另有 HIIT、有氧、瑜珈及皮拉提斯選項，讓日常訓練更全面。
三鐵與複合式運動
在三鐵等多項目活動中切換運動階段，將整段訓練或賽事連貫記錄，方便活動後回顧。
從日常狀態，看見活動與休息的變化
腕式心率與活動分鐘
記錄日常及運動期間的心率變化，並追蹤活動強度分鐘，方便回顧自己的活動習慣。
壓力追蹤與健康快報
查看壓力趨勢，或使用約兩分鐘的健康快報記錄多項身體數據，於 Garmin Connect 中回顧相關資訊。
Pulse Ox 脈搏血氧
在支援地區及設定下，提供日間或睡眠期間的脈搏血氧估算，作為日常身體資訊的一部分。
女性健康追蹤
配合 Garmin Connect 記錄月經週期或孕期資訊與個人變化，方便在腕上及應用程式中查看。
本產品及相關數據並非醫療設備或診斷結果，不可用於診斷或監測醫療狀況。Pulse Ox 並非所有國家及地區均提供。
陪跑音樂與日常通知，一起帶上手腕
下載播放清單，讓音樂陪你出發
透過支援的音樂服務下載歌曲與播放清單，配合相容音訊設備，讓日常跑步多一份節奏。
音樂服務因地區而異，部分服務需要有效付費訂閱。
智能通知，重要訊息隨手查看
與相容智能手機配對後，可於手錶接收電郵、短訊與提醒，方便在活動與日常生活之間掌握資訊。
分享活動位置，讓親友多一份掌握
援助通知與事故偵測
在符合條件的情況下，手動發送援助通知，或於支援活動中觸發事故偵測，將位置資訊傳送至預設緊急聯絡人。
LiveTrack 即時活動追蹤
讓獲邀親友查看活動位置，配合支援設定分享預先規劃的路線，方便掌握活動進度。
安全與追蹤功能需要配對相容手機、可用網絡及完成相關設定；事故偵測僅支援指定活動，不能取代緊急救援服務。
Garmin Connect，將每次進步連成長期紀錄
在免費 Garmin Connect 應用程式查看活動、訓練與日常身體資訊，追蹤目標進度，並與好友分享活動或參與挑戰。
透過 Connect IQ Store 下載相容錶面、資料欄位、應用程式及小工具，按自己的跑步與生活習慣安排腕上內容。
功能、應用程式及服務可能因地區、手機系統與軟體版本而異。